器は「スマホに眠るデータ×AIを使って、○○を手に入れませんか？」。その「○○」に入るものを、開発中のレポート（全7部）から2段階で洗い出した。
引き元は、Atsuki本人が2026-08-03に実走して生成された全7部のレポート全文。hub内の索引は life/health/2026-08-04_atsuki-health-report.md。Apple Watchを11年つけていたTier 3の上位ケースである点は、洗い出しの全編で効いてくるので、項目ごとにタグで分けた。
lp/18（価値の棚卸し）は商品ドキュメントと実走ログ（体験・仕組み・画面）から在庫を引いたもので、本稿はレポートという成果物そのものから引き直したもの。守備範囲が違うので、重複ではなく上書き候補として読む。
洗い出しは2段階。第1段階はレポートに実際に書かれていること（事実）。第2段階は、それを知った読者の生活・健康・仕事がどう変わるか（意味）。読者レンズは2本立てで、レンズA＝iPhoneだけの一般健康意識層（lp/19が標準ターゲットに置いているTier 2）、レンズB＝Atsukiのような一人起業家・裁量の大きい働き手。
タグの読み方
本稿の段階では法務NGのものも落とさずタグ付きで残してある（何が使えないかを知っていること自体が素材になるため）。採用時の /legal-dept 再審査の申し送りは末尾。
レポートに実際に書かれている出力を12の束に整理した。各束の末尾に、その束から素直に言い切れることを短く並べてある。
商品は、記録を見せる前に直感で5つ答えさせる。睡眠時間の感覚、朝型か夜型か、数年前と比べた活動量、季節による調子の変化、数年前と比べた健康状態。この5問を先に確定させてから記録と突き合わせるので、後付けの納得にならない。判定は「一致／ズレ／記録なし」の3つ。
実走では①睡眠と⑤健康状態がズレ、②朝型夜型・③活動量・④季節が一致した。ズレの実例は、寝床には8時間いる感覚に対し、記録された1,707夜の平均が6時間21分、差が1時間39分。ここで見落とされがちなのは、一致にも価値があること。「あなたのこの感覚は、記録と合っています」は、以後その領域を体感で判断してよいという確定になる。
Tier注記：iPhoneだけの読者で確実に埋まるのは③活動量と④季節の2問。①睡眠は「記録なし」、②と⑤は判定の根拠が変わる。〈法〉lp/20 論点4のとおり「全部でズレが見つかる」型の約束にはできない。
この束から言えること：自分の体感が当たっているか外れているかが項目ごとに分かる／外れていた項目はズレ幅が数字で出る／当たっていた項目は「その感覚は信じてよい」と確定する。
レポートは結論から始まる。しかも一般論ではなく、「あなたはこういう理由でこうなっている」という因果の形をとる。実走で出た3つは、続く習慣と続かない習慣を分けていたのは健康ではなく仕事のパフォーマンスだったこと、増やしたい体重と守りたい食後の集中力が正面からぶつかっていること、独立して活動量と日光は増えた一方で仕事を終える境目が薄くなったこと。
目標同士の衝突を名指しする出力は、この商品でしか見たことがない形にあたる。健康法は普通「これをやれ」を出すが、レポートは「あなたの中で、この2つが敵同士になっている」を出した。プロンプト側の設計として、結論には強みを必ず1つ含めることになっている。
この束から言えること：続く／続かないの分かれ目が名指しされる／自分の目標同士がぶつかっていることが分かる／良くなった面と失われた面が同時に出る。
1,707夜の平均6.35時間・中央値6.45時間、平均就床0時39分・平均起床7時52分。平均と中央値の差が6分しかないことから、極端な夜が平均を動かしているのではなく普段の睡眠が6時間台半ばに集まっている、という読み方まで出る。
曜日でも割れる。土曜は就床1時20分・睡眠6.15時間、日曜は0時40分・6.70時間で、その差33分。平日と休日の差は7分しかなく、レポートはこれを「アラームのスヌーズ1回より短い」と翻訳した。
Tier注記：この束はiPhoneだけの読者には丸ごと出ない。lp/19 §4の確定どおり「Apple Watchなどで睡眠を記録している場合は、こんなことも」の条件付き枠に置く扱い。
この束から言えること：寝床にいた時間と、実際に眠っていた時間の差が出る／曜日ごとの眠りの型が出る／平日と休日でリズムが揃っているかが出る。
歩数は11年分。年別、月別、曜日別、季節別に割られる。〈T2〉
この束で効くのは量ではなく偏りの検出のほう。歩数と日光時間が大きく増えた時期に、階数（上下移動）は同じ方向に動いていなかった。レポートはここから、活動が平地の歩行に偏っていて、負荷のかかる動きは自然には入らない、と読んだ。同じことがVO₂maxでも起きていて、歩数は横ばいなのにVO₂maxは別の動きをする。「歩けている」と「体に負荷がかかっている」は別物、という読み替えが数字から出る。〈T3〉
安静時心拍・HRV・呼吸数は、他人の基準と比べず、自分の中の推移としてだけ扱われる。〈T3〉〈法〉数値の医学的評価は全面不可。
この束から言えること：どれだけ動いているかが年・月・曜日・季節で出る／動きの種類が偏っていることが出る／体の指標が、他人ではなく過去の自分と比べられる。
冬は春より1日667歩少ない、という数字だけでは何も起きない。レポートはこれを「90日間続くと約6万歩分の差」と言い直した。土日の睡眠差33分、平日休日差7分＝スヌーズ1回分、独立前後の歩数差4,441歩＝月13万歩分。
この翻訳は、実は商品の中でいちばん地味で、いちばん効いている機能。数字を出すだけなら無料のアプリがやっている。意味に変えるところが差になる。
この束から言えること：小さな差が、季節や年の単位でどれくらいの量になるかが出る。
11年4,101日が4つの節目に区切られる。高校から大学へ、新卒期、生活時刻が後ろへ動いた時期、独立。AIの側から名指しで聞いてくるのがこの束の主役で、実走では「2017年3月ごろ、歩数が大きく変わっています。前後3か月の平均が3,746歩から7,956歩へ増えています。この時期、生活に変化はありましたか？」と質問が来た。
もうひとつ、この束は「一番調子が良かった時期」の構造を記録から復元した。新卒期が良かったのは仕事量が少なかったからではなく、朝の開始時刻が決まり、夜のランニングと入浴を経て帰宅・就寝という順序があったから——一日の始まりと終わりが明確だったことが効いていた、という復元。
そして、独立で得たものと同時に失ったものを対で出す。自由度と活動量は上がり、仕事の終了地点は消えた。
記憶と記録が食い違うところは、どちらが正しいとも決めない。新卒期の起床を本人は6時30分と覚えているが記録の平均は7時35分で、レポートは「勤務日の記憶と年間平均では見えているものが違う」として両方残した。
この束から言えること：人生のどこで生活が変わったかを、数字が名指しする／AIの側から、その時期に何があったかを聞いてくる／調子が良かった時期に何があったのかが構造で出る／何かを得たときに何を失ったかが対で出る。
記録元やアプリが切り替わった時期をまたぐ変化は、生活の変化として扱わない。実走では、2017年の歩数増加のうちスマホを持ち歩くようになった分、2025年の一部の就床・起床時刻、2026年6月の睡眠時間（手首の湿疹でApple Watchを外した日がある）の3つが「生活の変化として扱わなかった箇所」として付録に明記された。
「データは嘘をつかない」の逆をいく設計で、lp/18 の要注意在庫にも同じことが書いてある。実測では、iPhoneが実際の歩行の約半分しか記録しておらず、自己認識のほうが正しかったケースがある。
この束から言えること：数字が動いた理由が、生活なのか機械なのかを分けてくれる／分けられないものは、分けられないと書いてある。
タイプに名前が付く。実走では「成果実感型・環境設計型のルーティン実践者」。3つの要素に分解され、それぞれが数字か本人の発言で裏付けられる。〈法〉lp/20 論点5により「診断」「判定」の語は使えない。
強みが5つ並ぶ。自分のパフォーマンスを観察する力が高い、意味を納得した習慣は細かく管理できる、仕事と健康を同時に成立させる工夫ができる、環境が変わっても自分に合う方法を見つけ直せる、目標の解像度が高い。すべてに根拠が付いているので、お世辞として割り引けない。
一日の中の時間帯マップも出る。起床直後ではなく10〜14時に最も伸び、15〜17時に落ち、夜に少し戻る。回復のタイプも出る。この人の場合は刺激を足すのではなく、仕事との接続を切る必要がある、という形。
そして強みが裏返るときの副作用が名指しされる。成果を重視する力は効果が遅い行動を早く手放す方向にも働く、環境を最適化する力はAIを止めない環境を作る方向にも働く、固定ルーティンを好む性質は食事量の少ないルーティンまで固定する。最後に弱点が再定義される——意志が弱いのではなく、短期的な成果が見えにくいものを生活の重要項目として残しづらい。
この束から言えること：自分のタイプに名前が付く／強みが、褒め言葉ではなく根拠付きで5つ出る／一日のどの時間帯に伸びて、どこで落ちるかが出る／何をすると回復するのかが出る／強みの副作用が出る／弱点が、性格ではなく設計の言葉に置き換わる。
伸びしろは3つまで、目標への影響が大きい順に、責めない形で出る。実走では、食事が仕事を邪魔するものとして扱われている構造、仕事の終了地点がないこと、活動が有酸素に偏っていること。
ここで効くのは、なぜそうなっているかまで書くこと。「食べる意欲がない」ではなく「食べる量を増やすこと＝仕事の集中力を失う可能性があること、という等式が本人の中にできている」。そして突破口が特定される——一度にたくさん食べるのは難しいが、回数を増やすのは現実的。できないことの中から、できることが取り出される。
さらに、新しい行動を既存の生活のどこに置けるかの候補まで出る。AIに長い処理を任せた直後、散歩から戻った直後、入浴の前後、失速の前。
この束から言えること：うまくいっていない理由が、気合いではなく構造で出る／伸びしろが3つまでに絞られる／できないことの中に残っている、できることが見つかる／新しい行動を、生活のどこに置けるかまで出る。
3か月・半年・1年に置き直される。特徴は、半年後の成功を数字ひとつで定義しないこと。「小さな食事機会が固定されている」「食事後の集中力への影響が分かっている」「夜に仕事から離れる動作が固定されている」といった、仕組みが残っている状態で書かれる。
その先の理想は「骨格のある自由」。全部を管理するのではなく、変えない固定点を少数だけ持ち、それ以外は自由でよい、という設計。
この束から言えること：やることが時間軸に置かれる／半年後の成功が、数字ではなく残っている仕組みで定義される。
測定を増やさない。実走で指定されたのは「同じ条件で測った、1週間の平均体重」ひとつだけで、理由が3つ添えられている。歩数も睡眠も機械が自動で記録しているので、意識して記録するのはこの1つだけにする。
今日の一歩も1つだけ。しかも既存の行動に紐づける形——「AIに長めの処理を任せた直後に、小さな補給を一つ取る」。観察の記録はA・B・Cの1文字で済ませる。
そして今はやらないことが明示される。睡眠は今すぐ増やさない、筋トレは食事の仕組みができてから。同時に変えると何が効いたか分からなくなるから、という理由付きで順番が指定される。
この束から言えること：次に測るものが1つに絞られる／今日やることが1つだけ決まる／今はやらないことが決まる／変える順番が決まる。
付録に、何を材料にしたかが書かれる。4,101日分、45指標、睡眠1,707夜。生活の変化として扱わなかった箇所も、含まれないもの（診断、数値の良し悪しの判定、薬や治療の判断、受診が必要かどうかの判断）も、そのまま書かれる。〈法〉ここは商品の安全設計そのもので、LP側で崩せない。
この束から言えること：何を見て言っているかが分かる／分からないことは、分からないと書いてある。
第1段階を踏まえて、読者の生活・健康・仕事がどう変わるかを想像した。強いと思う順に並べてある。各項目でレンズA（iPhoneだけの一般層）とレンズB（一人起業家・裁量の大きい働き手）を書き分けた。
健康の話は、ほぼ全員が「自分はだらしない」という自己評価とセットで持っている。ジムを3回でやめた、記録アプリを2週間で開かなくなった、痩せると決めて痩せなかった。その履歴が、意志の弱さではなく設計のずれとして言い直される。レポートは実際に「あなたは健康管理が苦手なのではなく、仕事との因果関係が見えない行動を続ける必要性を感じにくいタイプ」と書き、弱点を「短期的な成果が見えにくいものを重要項目に残しづらいこと」に再定義した。
レンズA：次に何かを始めるときの心理的コストが下がる。「またどうせ続かない」の前提が外れる。三日坊主は性格ではなく、置き場所の問題だったことになる。
レンズB：自己管理ができる前提で生きている人ほど、できていない領域の自己評価が厳しい。事業は回せているのに体だけ整えられない、という矛盾に説明がつく。責められないのに指摘されるという体験は、この層に対しては珍しい。
〈法〉効果の約束にせず、レポートの出力の性質として書けば可。
健康情報の最大のコストは、やることが多すぎて何も始まらないこと。レポートは逆に、次に測るものを1つに絞り、今日やることを1つに決め、今はやらないことまで明示する。睡眠は今は増やさない、筋トレは食事の仕組みができてから、と順番を指定する。
レンズA：ネットとSNSの健康情報で麻痺していた状態から抜けられる。何を捨てていいかを言ってくれる相手は、健康の周りにほとんどいない。
レンズB：やることリストが常に溢れている層にとって、削ってくれる存在の希少性は高い。「増やす提案」は無限に来るが「今はやるな」と言う提案は来ない。
誰もが「昔は元気だった」を持っているが、なぜ良かったのかは説明できない。レポートは記録から構造を復元する。実走では、新卒期が良かったのは仕事量が少なかったからではなく、朝の開始時刻が決まり、夜のランニングと入浴を経て帰宅・就寝という順序があったから——一日の始まりと終わりが明確だったこと、と特定された。
ノスタルジーが仕様に変わる。しかも「あの生活に戻れ」ではなく、当時効いていた要素だけを今の生活に移植する形になる。
レンズA：出産前、独身時代、学生時代。戻れない過去のどの部分が効いていたのかが分かる。
レンズB：会社員時代、立ち上げ期。今の働き方を手放さずに、当時の何を取り戻せばいいかが分かる。独立して「あの頃のほうが元気だった」と感じている層には直撃する。
人生の選択の代償は、本人には見えない。独立して自由になったが終わりが消えた、というのがレポートの出した対。転職、引っ越し、昇進、出産、在宅勤務。得たものは自覚できるが、同時に失ったものは自覚されない。数字は両方を同時に見せる。
レンズA：子どもが生まれてから／引っ越してから／リモートになってから、何が変わったのか。悪くなったと感じているが説明できないものに、輪郭がつく。
レンズB：独立・法人化・チームを持った、といった選択の代償が具体的に出る。この層は代償を引き受ける覚悟はあるが、代償が何かを知らないまま払っている。
ズレ照合の本当の価値は、ズレの発見だけではない。一致した項目は「あなたのこの感覚は正確です」という保証になる。実走では、朝型夜型の自覚、活動量が増えたという感覚、冬に調子が落ちるという感覚の3つが記録と一致した。
以後、自分の判断を「体感でやっていい領域」と「記録を見るべき領域」に分けられる。これは一回きりの発見ではなく、判断のコストが恒久的に下がるという種類の価値。
レンズA：体調の自己判断に自信がない層にとって、部分的にでも「合っている」と言われることの安心は大きい。
レンズB：意思決定を体感でやる層。どこまで体感を信じてよいかの境界が引けると、判断が速くなる。
〈法〉「全部でズレが見つかる」型にしない。iPhoneだけの読者で確実に埋まるのは活動量と季節の2問。
冬に調子が悪い、というのは説明しても伝わらない類の話。レポートは、冬の歩数が春より1日667歩少なく、90日で約6万歩の差になること、冬の日光時間が夏より28分少ないことを出した。気のせいではなかった、が数字で確定する。
レンズA：季節、天候、生理周期、寝つき。周囲に「気にしすぎ」と言われてきたものが、記録の側から裏付く。ここは感情的に非常に強い。
レンズB：午後に落ちるのは怠けではなく毎日起きている、と分かると、そこに重い仕事を置くのをやめられる。
〈法〉不調の原因の特定・医学的評価には踏み込めない。「記録がこう動いている」までで止める。
一日の中で、いつ伸びていつ落ちるかが出る。実走では10〜14時に最も伸び、15〜17時に落ち、夜に少し戻る、というマップ。しかもレポートは「15〜17時はそもそも出力が落ちやすい時間として予定を組むほうが現実的」と、落ちることを異常扱いしない方針まで出した。
レンズA：家事、買い物、子どもの相手、勉強。何をどこに置くかが変わる。
レンズB：最重要の意思決定と制作を10〜14時に寄せ、落ちる時間に打ち合わせや作業系を置く。裁量が大きい層ほど、この情報の使い道が多い——時間割を自分で決められるから。
この商品がいちばん深いところで解いているのは、「健康のために時間を使う＝仕事を止める」という構造そのもの。レポートは、公園で働くことで歩数と日光が同時に増えた実例を挙げ、次の一歩も既存の行動の隙間（AIの処理待ち）に置いた。別枠の時間を要求しない。
レンズA：忙しくてできない、が言い訳ではなく事実である層にとって、時間を要求しない提案は初めて実行可能な提案になる。
レンズB：中断コストを最も嫌う層に直撃する。仕事を止めずに体を整える形が、抽象論ではなく自分の生活の具体的な隙間として出てくる。
〈法〉「最高の仕事のパフォーマンス」型の最上級＋効果約束は不可。所見・仕組みの形にする。
健康診断が怖いのは、判定されるから。この商品は他人と比べず、良い悪いを言わず、診断もしない。それを我慢して受け入れるのではなく、参加のハードルを外す機能として使える。数字を見るのが怖くて見てこなかった層が、初めて自分の記録を開く理由になる。
レンズA：ここが最も効く。健康の話から目を逸らしてきた理由の多くは、面倒より恐怖。
レンズB：他人の平均と比べられることに意味を感じない層。「同世代の平均より」の話に価値を置いていない。
〈法〉「診断」「判定」は禁止語だが、この価値は禁止語を使わずに言える（「他人と比べません」「良い悪いを決めません」）。lp/20 論点5の制約と、この訴求は同じ方向を向いている。
健康のために何もしてこなかった、という自己認識を持つ人ほど効く。意図せず、ただスマホを持ち歩いていただけで、もう数年分が溜まっている。実走の画面表示は「2,293,638件の記録・4,101日分」。ゼロから始めるのではなく、すでに持っているものを開く、という入り方になる。
レンズA：直撃する。「今から記録を始めましょう」に何度も失敗してきた層が、記録済みの側に回れる。
レンズB：投資対効果で考える層にとって、追加コストゼロで既存資産が使える構図は理解が速い。
これは主訴求（宝の山）の感情的な裏面なので、主訴求と重ねすぎるとタイルとしては弱くなる。束6（生活の断層）と組ませたほうが立つ。
履歴書も職務経歴書も自己申告で、健康診断は年に一度の点。記録に基づいて自分を説明した書類は、これまで存在しなかった。レポートとカルテは、その一次資料にあたる。しかも根拠付きで、他人に見せられる形をしている。
レンズA：家族に自分の状態を説明できる。「なんで夜更かしするの」「なんでちゃんと食べないの」に、性格ではなく構造で答えられるようになる。
レンズB：自分の取扱説明書は、そのまま仕事の設計原則になる。タイプ命名（成果実感型・環境設計型）は健康の話を超えて、意志力に頼らない仕組みの作り方の話になっている——採用、仕事の組み方、AIの使わせ方まで波及する。
健康は本来、専門家に相談すべき領域だが、時間・費用・気恥ずかしさのコストが高い。カルテを持ったAIは、自分の前提を毎回説明しなくていい相手として残る。翌日は「おかえりなさい」から始まる。
レンズA：相談相手がいないまま自己流でやってきた層に、初めて継続的な相手ができる。
レンズB：判断を壁打ちする相手が、健康の領域だけ不在だった層。すでにAIを日常的に使っている層ほど、この形は理解が速い。
〈法〉「ずっと使える」の永続保証は不可。仕組みの事実として書く。
体の変化は遅すぎて自分では気づけない。気づけないから続かない。カルテは版で更新され、前の版から変わったことを毎回1つ見せる設計になっている。続ける理由が、意志ではなく変化の可視化から供給される。
レンズA／レンズB共通：これは単独ではタイルとして弱いが、V1（続かなかった説明）とV12（相棒）の裏付けとして効く。
自分のタイプと、続く条件と、伸びしろの順番が分かっていると、次に流れてくる健康法を自分の条件で切れる。良いか悪いかではなく、自分に合うかどうかで判断できる。情報を集める作業そのものが減る。
レンズA：健康情報の消費をやめられる。
レンズB：判断のスピードは、この層にとって直接の事業価値。
多くの分析は読み物で終わる。レポートは最後に、今日の一歩を1つだけ、既存の行動に紐づけた形で出す。読了と実行のあいだの溝を渡す設計が、成果物の側に入っている。
レンズA／レンズB共通：買った日に何かが変わる、という体験が、返金請求とアップセル転換の両方に効く。
器は「スマホに眠るデータ×AIを使って、○○を手に入れませんか？」なので、タイルは名詞句で書く（現行 lp/21 §4 の6枚は文の形なので、そこは形式ごと変わる）。強いと思う順に11本。カッコ内は出どころ。
推奨6枚は 1・2・3・4・5・9。理由は3つある。第一に、6枚が「発見 → 過去の解明 → 校正 → 設計 → 行動 → 残るもの」で一本の流れになる（背骨原理・問いで継ぐ）。第二に、6枚すべてがiPhoneだけの読者で再現できる（睡眠・心拍に依存しない）。第三に、9番は現行LPからそのまま残る1枚で、読者の既視感の受け皿になる。
| 現行LP（画像） | 差し替え先 | 理由 |
|---|---|---|
| 自分に最適な睡眠方法 | 3. 体感の当たり外れ | Tier 2で睡眠データ全滅 |
| 栄養マネジメント | 5. 変えることを1つ | 栄養40項目が全Tier 0件 |
| 健康寿命を10年伸ばす | 2. 調子が良かった頃 | 効果年数の断定＝景表法 |
| 最高の仕事のパフォーマンス | 4. 一日の設計図 | 最上級＋効果約束が不可 |
| 自分の体の取扱説明書 | 9. そのまま維持 | 実物で裏付く |
| 今まで知らなかった新しい自分 | 1. 続かなかった理由 | 抽象語を具体に落とす |
採用が決まった6枚は /legal-dept に通す。 本稿は法務判定を再現しておらず、lp/20 の既存判定を参照して線を引いただけ。特に1番（続かなかった本当の理由）は、原因の特定と読まれると医学的評価に近づく経路があるので、対象を「生活の組み立て」に明示する lp/20 論点3(3) と同じ手当てが要る可能性がある。【未確認】
lp/18 と brother-brief/02 の「照合表6項目」は、実物の直感5問と食い違っている。 product/02_ai-prompt-first-analysis.md 78行目と144行目はいずれも5問で、実走レポートも①〜⑤の5項目。brother-brief/02_tier-data-inventory.md 74行目の「6項目中2項目が判定不能・2項目は判定が変わる」の6は5の誤りである可能性が高い。タイル文で項目数に触れるなら、先にここを確定させる。【要確認・未修正】
第2段階は想像と洞察であって、実証ではない。 見込み客がどれに反応するかは広告を回すまで分からない（lp/16 §2.1・lp/18 §6と同じ留保）。強い順の並びは、レポートの中身と2つのレンズから引いた見立てにすぎない。
レンズBを主に採ると市場が狭くなる。 本稿はA・B両方を書き分けたが、タイルの文言はレンズAで書き、レンズBには実演デモと設計者セクションで届かせるのが構成としては素直。ここはAtsukiの決定事項。